今天就吃一口面条会不会胖

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

减肥过程中，并不是吃了一些含热量较高的食物就会发胖的，过度节食，并不能真正帮助减肥。
所以，减肥期间，只需要适当控制主食摄入量即可，不可过多限制肉，及蔬菜摄入量。主要是多运动。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

这种情况不会引起发胖，不用担心。注意多吃新鲜蔬菜水果。
加强锻炼，适当控制饮食，晚饭少吃或者只吃蔬菜，不要过分控制饮食，免得引起营养不良。