你好，你这个看你的年龄应该是坐姿不正确导致的，平时需要多注意
保持好的坐姿，适当活动一下，应该是没事的，平时的坐姿很重要的，尤其是你还年轻
你好，以你所说的情况有可能是由于腰肌劳损引起的弯腰疼痛
可以用点膏药治疗，同时不要长时间一个姿式，如果响得利害可以补点钙来改善一下，祝健康
问题描述： 最近一个月开始的..就弯腰或者趴在桌子上一段时间起来的时候腰就特别酸痛感觉背挺不起来有时候背靠桌子时还会听到类似于腰间骨头发出的响声这是什么原因?怎么样才可以缓解>>
你好，这是肌肉劳损，不要担心，平时久坐缺乏锻炼引起的
建议不要久坐，平时注意锻炼身体，药物可以吃点伸筋片，去中医院做做理疗，针灸推拿都挺好
你好，腰部疼痛和活动时出现响声多见于腰背肌筋膜炎或小关节错位
根据上述情况看需要去医院骨科就诊拍片检查确诊，可以热敷按摩贴膏药对症治疗
以上是对“弯腰久了经常腰痛感觉背挺不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！