以上情况，可能是活动过度所致的局部软组织损伤，明确后积极治疗即可，多可好转，
局部热敷，按摩，疼痛应用芬必得，补充维生素Ｃ，Ｅ，配合云南白药等，多可好转的，具体应遵循临床医师，
问题描述： 大前天晚上做了一次仰卧起坐50个然后第二天下午开始两侧肋骨中间就开始疼了弯腰就不疼腰一直起来就开始了越挺背越疼这是什么原因是不是仰卧起坐引起的
您好，您这种情况是很正常的，这是仰卧起坐引起的。以后也可以试一下。
建议您最好还是加强锻炼的，必须得每天锻炼为好，每天坚持锻炼三十分钟以上，保持心情舒畅的。
以上是对“两侧肋骨中间疼弯腰就没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况首先考虑是由于做仰卧起坐导致的腰背肌肉劳累导致的疼痛可能性大。
建议休息一下，在锻炼身体的时候要从次数少开始，逐渐增加运动量，防止发生肌肉的拉伤。
以上情况，可能是活动过度所致的局部软组织损伤，明确后积极治疗即可，多可好转，
局部热敷，按摩，疼痛应用芬必得，补充维生素Ｃ，Ｅ，配合云南白药等，多可好转的，具体应遵循临床医师，