您好，考虑失眠的情况，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
你这种情况建议你可以服用具有安神作用的药物。对于这种失眠的现象，建议你可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒。
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
问题描述： 最近3个月失眠多梦头疼头晕怎么了晚上很难入睡又很容易醒来,醒来以后又很难再睡着
您好，可能是神经衰弱导致的，坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；保持心态平和，
睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，
你好 ！年轻人有失眠多梦头疼头晕等等症状，也可能与你的生活饮食工作方式有关，紧张劳累休息不好容易发生这种情况。
只是根据你说的症状还不能判断具体是什么原因引起的，建议有一个合乎健康需要的生活饮食方式，每天适当做一些体育活动 ，放松放松身心，有些亚健康的状态可以调整恢复正常。
以上是对“我最近3个月失眠多梦头疼头晕不知道怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！