问题描述： 我手淫有二十年了,身体现在很虚,感觉自己像一个老年人,怕冷,关节酸
你好，你的这些表现需要考虑是代谢下降的表现，是否甲状腺功能减低，是需要首先考虑的，建议内分泌科就诊你好，积极重视，内分泌科就诊，进行甲状腺激素水平的检查，明确是否存在甲状腺功能减低，引起的代谢下降的表现，尤其是这种怕冷问题
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰膝酸软体虚等一系列躯体的症状建议多吃山药，韭菜等食物，服用补肾固精药比如杜仲鹿茸丸等同时控制性生活频率
