你好，根据你说的情况分析是可能是盆腔有炎症引起的不适，可以使用中药调理一下
建议平时不要吃辛辣刺激性的生冷的食物多吃蔬菜水果，清淡饮食，做好自我的防护措施，注意个人卫生
你好亲从你描述的情况来看一时激发性痛经那么这种情况首先怀疑是否有子宫子宫内膜移位或者是子宫内膜炎
所以建议您去医院做一个彩超检查同时再做一个妇科的双合诊检查可以明确是否有子宫内膜炎
以上是对“痛经以前没有痛经后来一两年开始痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，如果是小腹两侧疼痛，考虑是附件炎的可能性很大，可以做彩超检查一下。
建议经期注意保护，腹部注意保暖，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣凉刺激性饮食。
你好，你平时会小腹坠痛，而月经期痛经比较厉害，一般考虑是有盆腔炎妇科炎症导致的。
你可以到医院妇科复查B超检查子宫内膜厚度，附件盆腔，检查宫颈，阴道，白带确诊用药治疗。