咽喉炎炎症消退;雾化或熏气治疗，吸入药气，对局部炎症有效。取合谷、曲池、外关、任选一穴，用温和灸法或指压法，每次5～20分钟，每当症状发作时施治。吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
多摄入富含B族维生素的食物，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。合理安排生活，保持心情舒畅。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物。保持室内合适的温度和湿度。
平时要注意心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天. 起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
保持室内空气流通。不要长时间讲话，不要声嘶力竭地喊叫，在冷暖交替的季节应注意保暖，戒烟、戒酒，不吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物，多吃新鲜的水果、蔬菜。
不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要通风，新装饰的房屋应推迟入住，避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。
以上是对“治疗咽喉炎有哪些方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按你描述的症状还是比较明显的咽炎的表现，炎症所以有刺激性的堵塞。
我建议你可能中药效果比较好，一般就是吃点消炎药和利咽消肿的，多喝开水，辛辣刺激的不要吃。
咽喉炎一定要积极检查，查出病因，对症治疗。治疗没效果，可能是治疗方式不合适或是生活护理没有到位。一定要戒烟戒酒，对咽喉影响很大。若是工作原因需要应酬，应一步步减少量，减少对咽喉的影响。
三餐宜定时定量，细嚼慢咽，忌狼吞虎咽，暴饮暴食;膳食宜粗细搭配荤素都吃，忌挑食偏食;饭菜宜热、烂、淡，忌冷、硬、咸;;宜多吃新鲜蔬菜、水果，忌吃煎炸薰烤及辛辣刺激的食物。可用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20～30次，拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20～30次，使局部发红,咽喉发热为佳。按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。每日上晚各1次。