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我晚上老睡不着觉
2018-12-02
男 | 45岁
问题描述：
我晚上老睡不着觉
回答（1）
彭丽霞
回答时间：2018-12-02
人随着年龄的增长,睡眠时间会越来越短,这也是很多中、老年人失眠的常见原因,建议白天适当运动,睡前喝杯牛奶,热水泡脚,避免过于剧烈运动或看情绪比较激动的电视,
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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