怀孕前吃叶酸好,还是吃含有叶酸的食物好?

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

你好，要吃叶酸片，因为食物中含的叶酸量不够，达不到补充叶酸的目的。
建议，叶酸要在准备怀孕时和怀孕后前三个月吃，叶酸也不可以多吃，多了也不好。
以上是对“怀孕前吃叶酸好，还是吃含有叶酸的食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

备孕期和孕早三月应服叶酸，含叶酸植物吸收和量不好掌握。
建议在备孕期服用叶酸，平时注意加强身体锻炼，多吃蔬菜水果和鸡鱼肉蛋奶虾。