腰椎间盘突出，会刺激局部的神经，若是运动不当，会刺激相关的神经，出现麻木的。
有办法进行解决的，需要睡觉硬板床，平时可以进行腰椎的屈伸锻炼，也可以进行针灸治疗。
最近腰不疼了，平躺睡觉时候右腿麻，请问腿麻有办法的。
清淡饮食，别吃刺激性食物，睡硬板床，平时疼痛吃腰痛宁胶囊和根痛平胶囊，吃维生素b1和维生素b12，可以买个腰带用。平时拿东西时超过5公斤的，你先蹲下来，在抱住东西一起起来。
问题描述： 最近腰不疼了,平躺睡觉时候右腿麻,腿麻有办法值吗?应该用什么睡姿啊?我可以做什么运动健身啊?跑步,俯卧撑可以吗?
你好，腿麻考虑是腰椎间盘膨出压迫坐骨神经引起的，平时注意卧床休息，可以俯卧位或侧卧位都行，急性期不建议运动健身。
建议平时注意休息，可以俯卧位或侧卧位都行，急性期不建议运动健身，局部可以热敷和理疗，可以口服点肿痛安胶囊。
你好腰间盘突出压迫神经容易引起腰腿痛下肢麻木等症状
可以服用腰痛宁胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要长时间坐着
以上是对“腰椎间盘轻度膨出，右腿麻，偶尔腰疼，拍片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！