例假推迟20多天,未检查出原因

张月玲 回答时间：2018-12-02

我3月21来的例假，4月没来至今。做个b超和验血没有怀孕，是内分泌原因。
睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。心慌吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。
以上是对“例假推迟20多天，未检查出原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-12-02

您好，您月经不调，很有可能是由于阴道炎症导致的，不要太担心哦。
建议您切勿过度清洗阴道，穿棉质通气的裤子。少吃刺激性食物。切勿滥用抗生素，适量锻炼身体，心情保持愉快，不要太担心哦。

廖元兴 回答时间：2018-12-02

您好，根据您的情况不排除长期生活作息习惯不佳导致的月经推迟不调
建议您积极地注意多加保暖饮食忌生冷，调整好生活作息习惯进行后续的休养调理祝健康