怎么样,才能让头发长得又密又多?

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，掉头发也是 人体正常 的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。