向TA提问
wangwen
已帮助网友:2477
你好,长期服用缓泻药之类易形成依赖性,使便秘越来越严重。同时还会导致营养物质的丢失,引起贫血、水电解质失衡,导致体重过低、抵抗力下降,营养不良等并发症。如果经常或大量摄入这些药物,也会引起其他肠道病变。
多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果及粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等,可增加大便的体积,利于大便排出;多喝水,坚持每天清晨喝一大杯温开水,也可加蜂蜜,这样有助于清洁和刺激肠道蠕动,使大便变软而易于排出