吃增高药能不能和钙片一起吃?

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，任何增高药物对身体都有害，身高主要取决于遗传，营养和运动。有的男生能长到28岁，女生能长到25岁。每年的5到10月份是生长的高峰期。经常体育锻炼能刺激你的身高增长，能促使全身血液循环，运动能促进生长激素的分泌，使骨骼，肌肉，大脑发育得更好，比如跳绳踢毽子，跳皮筋及各类球类活动。饮食上应注意补充蛋白质，维生素和纤维素，增加矿物质，比如新鲜蔬菜水果五谷杂粮及各种坚果，牛奶，虾皮，豆制品，排骨，骨头汤，海带，紫菜等，含钙磷丰富的食物。不建议通过药物补充维生素d和钙。经过适当的饮食和运动刺激，平均每年能长3到5厘米的例子比比皆是。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，首先所谓的增高药都是骗人的不要去相信为好的。增高的话建议主要还
是得注意三个方面：第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。