你好，你这种情况属于局部软组织或者关节损伤造成的，建议慢慢调节适当的治疗就可以了。
你不必太过于担心，建议期间可以口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗，同时外用正骨水帮助缓解症状比较好。
你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉引起的
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
问题描述： 大概一周前搬家就开始疼了,每次一弯曲都很痛,弯曲到伸直也很痛,蹲下坐下起来都很痛,坐着的时候从膝盖上方按下去也很痛,疼了一星期了,我比较胖,膝盖肿的不明显
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的
像你这种情况应该是膝关节滑膜炎，一般是保守治疗，口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，休息关节制动，关节腔药物注射治疗，祝你早日康复。
来看，你的情况考虑还是肌肉劳损导致的异常的
你的情况平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合外用扶他林进行止痛的治疗的
以上是对“膝盖很疼，弯曲坐下伸直蹲下都很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！