问题描述： 子宫与卵巢的关系,结婚已经有一年了,一直没打算要孩子,但是看着跟自己差不多大的人孩子都大了,所以也想要孩子了,想保养一下子宫和卵巢,子宫和卵巢的关系怎么保养,应注意什么
坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜,少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品,良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时,有些女性长期睡眠不足,因加班,聚会,泡吧,通宵达旦上网,在不知不觉中透支了自己的健康
