你的表现有抑郁症的倾向，建议你到医院心理科或者精神科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些体育健身活动。听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，建议你在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗效果更理想。
你好，根据你反应描述的问题。属于心里问题。只要克服心里因素自然会好
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，心胸开阔，多与别人沟通交流，多参加有益活动。保持开朗祝你幸福
问题描述： 觉得几年前有了负面情绪,每年的三四月份似乎最严重,不愿意见人,不愿意接触人,不想打电话,会远离亲人朋友,但那个时候还是可以调整,休息一个月时间,颓废一个月,自己可以调整过来,最近会痛不欲生,觉得死了比较轻松,但是又不能死,对不起家人,会有自杀的念头,在想着要以什么方式死,因为自己很清楚知道自己已经给周围的人带来了苦恼,会特别自责,但是又控制不了,负面情绪严重,已经殃及到了周边人身上,自己身心苦不堪言
建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果
2018-12-02如果抑郁到想自杀的程度是需要引起重视的，建议你找专业的心理医生进行咨询治疗，
可能要用药物加心理引导的方法。另外一旦又有自杀的念头要找人倾诉，找亲切的人陪你说说话，避免独处，防止自己钻牛角尖。找自己的兴趣爱好填满自己的空余时间，不让自杀的念头有机可趁。
以上是对“负面情绪多，消极，极度自责，有自杀念头，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的表现有抑郁症的倾向，建议你到医院心理科或者精神科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些体育健身活动。听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，建议你在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗效果更理想。
你好，根据你反应描述的问题。属于心里问题。只要克服心里因素自然会好
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，心胸开阔，多与别人沟通交流，多参加有益活动。保持开朗祝你幸福