问题描述： 我感觉自己很自卑很不自信对外界恐惧害怕一到晚上就会感觉特别的孤独和害怕会把自己蜷缩起来抱着枕头心里会特别的不安特别希望有个能能陪陪在那个时候能抱抱我每晚都会到两三点才睡有时候甚至更晚饭量也明显下降
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
一般是生物、心里与社会环境诸多方面引起抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
以上是对“自卑不自信对外界恐惧害怕感觉很孤独”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
小伙子你好，不知道你这样的情况有多久了？跟家里人住在一起吗？这样的情况他们了解吗？建议你及时跟家人沟通，寻求他们的帮助，如果觉得自己调整无效，建议去三甲医院的心理科检查诊治
2018-12-02根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚的问题导致对外界恐惧害怕感觉很孤独的问题。与生活中缺乏历练也有关系。
可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤加减调治。加强体育运动锻炼。注意饮食营养。经常参加文体活动，经常参加公益性的活动，助人为乐。在这些活动中可以增强自己的自信心及增加生活的历练。
