维生素可能与性生活的质量密切相关，当人体缺乏维生素时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，造成黏膜细胞代谢失调.具体表现为黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适.由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张，加剧痛感.调理 方法包括：
夫妻生活中一旦出现上述情况，可能是由于女方缺乏维生素造成的.治疗方法首先是食疗，多食些富含维生素的食物，如奶类及奶制品、动物肝肾、橙色蔬菜等. 如果症状比较严重，可按时适量服用维生素片，直至症状改善后再停药.
女性阴道“保湿”的六个方法：
1、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
2、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
3、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。
4、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
5、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
6、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
以上是对“阴道干涩怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个情况可能会生孩子以及忙于照顾孩子是有关系的
一般是可以慢慢的好转的，此外，在性生活之前要有充分的前戏的，也是可以做个内分泌的检查看看，祝安康
女性分泌物少导致阴道干燥的原因可能是工作太忙、精神压力过大;或担心避孕失败，怕怀孕等心理压力；或服用某种药物引起了性欲下降，使阴道分泌物减少。如果性交前的爱抚工作做得不够，包括接吻和用手对女性的乳房或其他敏感部位刺激不够，也会造成女方没有完全放松。
遇到阴道干燥的情况，要将性生活停止一下，双方都放松一下，然后，由男方刺激女方的阴蒂或乳头等部位，并结合引导女方产生性幻想。除了心理治疗外，药物治疗也是一种好方法，对治疗阴道干燥症，提高性兴奋度均有很好的效果。