造成乳汁不足的原因很多，如疲劳过度、睡眠不足或者带孩子造成一时不能适应都可以造成以上情况，对于乳汁不知道， 一般治疗如：不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，口服多种维生素 乳汁分泌还是可以逐步改善的。对于乳汁不足的，也可在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗。每次哺乳时，让宝宝充分吸吮一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，直至自动放弃为止；下一次自后吸吮的那侧乳房开始，这样轮流交替吸吮双侧乳房，使双侧乳房得到同样的刺激机会，这样可以促进乳房多分泌乳汁对改善你以上情况也有一定的作用。
2018-12-02
奶水不足的自我调理：
1.哺乳期应该选戴合适文胸。妈妈只有选择舒适的棉质文胸，才能不给乳房造成压力，最好选用产妇专用，并且勤换洗。
2.喂奶前后，妈妈要注意护理乳房。头回喂奶前，要先在乳头上抹上植物油，让痂垢软化，再冲洗。每次哺乳前要对手、乳房进行清洁，结束后要再次用温水清洗，并及时换洗衣物。
3.妈妈要保护好乳头。乳头应保持清洁，可以用鱼肝油软膏或蓖麻油铋剂涂于乳头上。
4.妈妈们可通过适量的运动来防止乳房变形。尤其是游泳，在水中胸腹部得到按摩，从而塑造胸型。
5、倘若妈妈身体的水分含量不高,会导致奶水的产量减少，而且营养价值也不如正常水平。所以妈妈应该多喝鲜奶、白开水以及有新鲜的、有营养的汤类。
在宝宝吃奶不够的时候，要坚持不加配方奶来让宝宝吃饱。这是因为奶量是会根据宝宝的需要来调节的；如果在宝宝饥饿时不给吃配方奶，宝宝就会多吃母乳，这样就会刺激母乳的分泌；否则就会减少，可能出现奶水不足。要避免用奶嘴安抚宝宝。要做到只让宝宝吃母乳，不要养成使用安抚奶嘴的习惯；这是因为安抚奶嘴使用习惯一旦养成，极有可能会减少宝宝吸吮母乳的时间。这样最终就会影响到乳汁分泌，从而出现奶水不足。注意避免混合喂养宝宝。有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的 减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气（吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话），或是因为好奇心想要观察周围的环境等。
2018-12-02
患者需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，汤是没有营养的，需要食用肉。
饮食及生活规律，需要保持八小时睡眠，才能有利于母乳分娩，避免太咸的食物。
以上是对“母乳不足怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。
此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。每天保持好心情。
母乳不足可以尝试以下几种方法：
一、让孩子吮奶头：孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
二、不要随便补充奶粉：通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。
三、适当的按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，按摩方法好下：环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩——双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。