总是突然的肾疼,什么都没做也肾痛

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，你的情况我考虑可能是由于喝水减少或经常憋尿等引起的两侧肾区疼痛的情况，但不排除其他原因。
你的情况，建议你平时要注意不要总是憋尿，适当多饮水，多排尿。并尽早去医院肾内科做一下详细检查，必要的话需要做彩超排查是否存在结石的情况。及时根据你的情况对症进行处理和治疗。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，从描述的情况看，考虑是腰肌劳损的可能大，与长时间的不良姿势有关。
建议注意避免长时间的坐立，弯腰等不良姿势，劳逸结合，适当运动，做些腰部热敷，按摩，理疗等。