每天都感觉好累,脑袋反应不过来,怎么办?

张绍兰 回答时间：2018-12-02

你好，，现在主要存在的问题就是，记忆力减退，疲惫。
你好，建议放松心情，不要想太多，适当锻炼身体，多出去走走，可以多吃点豆类食品，加强营养，晚上睡前喝杯牛奶，慢慢调整，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“每天都感觉好累，脑袋反应不过来，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-12-02

你好，根据你反应描述的问题，考虑你应该是神经衰弱造成的
你好，建议保持心情舒畅，多锻炼，多吃水果蔬菜，黑豆，黑芝麻，核桃等食物，生活规律，祝你健康

张瑶 回答时间：2018-12-02

您好您现在应该是比较劳累导致的您是不是劳心劳力的
给你几条建议
一您现在这样最好是注意自己每天晚上有足够的休息时间，这样精力就会好一些的
二您可以多吃一些核桃仁这样你不仅仅是改善睡眠质量而且提升记忆力水平不错的的效果
三注意自己保持一个乐观的心态自己好好打休息一下
祝您健康