您好，考虑是存在肾阳虚的问题。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，
可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗。可以多吃羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜等。
问题描述： 已经六年了,现在浑身无力,双目无神,腰膝酸软,该怎么补?着!
据你的描述，是肾虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫所致，就会出现四肢无力，腰酸背痛，记忆力减退，等症状，
建议你戒掉手淫，在医生的指导下服用，六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，平时多吃一些壮阳的食物，多参加体育锻炼，逐渐的有效果，
以上是对“打飞机打多了该怎么办啊肾虚的不行了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你原来手淫的频率高吗？一周会有几次呢，其实每周的次数最好不要超过1次
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐
您好，考虑是存在肾阳虚的问题。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，
可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗。可以多吃羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜等。