也不清楚自己怎么了,总是不舒服

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，出现这种情况与你平时生闷气有一定关系，这就是我们常说的胸闷气短。
首先注意保持开朗有性格，避免生闷气，生气时注意深呼吸或者听听舒缓的音乐，必要时看看心理医生。平时注意适当加强体育锻炼。
以上是对“也不清楚自己怎么了，总是不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你的问题是中医的脾气虚，胃气上逆，引起的疾病症状。具体治疗，我建议你找中医治疗。
我建议你吃六君子汤加减：健脾消食。
人参、白术、茯苓、苍术、甘草、木香、沉香、槟榔、砂仁、厚朴、草蔻、香附、良姜、焦三仙。
你找中医，就用这些加减治疗。