从你说的情况看，应该是你手淫过度造成的，如果能戒掉手淫的话，一般半年后就能恢复正常的
你好，建议你放松思想，如果能吃些五子衍宗丸或复方玄驹胶囊的话，就会快些恢复正常啊
是因为过度的手淫引起的表现，你这个时候是要及时的戒掉手淫的
然后就是要吃肾宝合剂那些的药物，都是可以更好的帮助勃起的，饮食上可以多吃羊肉那些
问题描述： 已经手淫两年了,最近一段时间发现没有勃起,而且有时勃而不坚,硬而不挺,该怎么恢复,
您好，您这样的情况就是长期的手淫引起的症状，是需要慢慢的来改善的。
要减少手淫的次数，防止着凉，多参加运动，提高身体的素质，慢慢的就可以好转了。
你所说的这种情况与个人的身心状态有关，手淫的影响不大，关键是自己的调整恢复。
应该保持好心态，避免压力过大，合理饮食，加强营养，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，逐渐地改善恢复正常。
以上是对“戒手淫多长时间可以恢复勃起，戒了之后身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！