同房时间不长怎么办,有好法吗

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，如果想提高性生活的能力，主要还是注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。