你好，根据你的叙述这种情况常见于便秘所致，要保持大便通畅。
建议平时要大量喝水，多吃水果蔬菜，多喝新鲜果汁，禁食辛辣干燥食品。多运动，每天跑步或者做仰卧起坐、游泳等运动。避免节食。
你好，你描述的症状是便秘，与个人生活习惯、饮食习惯等有很大关系。
建议多饮水，适当活动，多吃水果蔬菜。可以使用麻仁丸、聚乙二醇电解质散剂、四磨汤口服液等药物进行治疗
你好，出现了便秘的情况要注意平时多吃些水果和蔬菜，另外就是要注意不要吃辛辣的食物
可以考虑使用开塞露进行刺激排便，治疗期间要注意多喝水，可以多揉揉肚子，如果是经常便秘可以考虑去医院看看
以上是对“便秘，肚胀想拉大便，却都拉不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路润肠通便.
你好考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱等原因引起的，
可以服用麻仁润肠丸，芦荟胶囊治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼