您好，看了您的叙述，时常在睡梦中抽筋醒来，可能有点缺钙了。
如果最近一段时间，没有剧烈的运动，或是比较重的体力劳动，就考虑可能缺钙了。
您好，根据您的描述，这个情况有可能是低钙血症，需要去医院做血清离子的检测。确诊后用药治疗。
注意休息，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激食物，虾蟹。积极治疗
问题描述： 嗯,我也不知道是什么原因就是时常的从睡梦中抽筋醒来,抽筋的地方一直都是左腿,发病的时间通常都是凌晨,
你好，出现半夜三更左腿抽筋的现象多是缺乏钙的，可以去医院检查下微量元素。
建议去医院检查下微量元素，看是否缺乏钙，如果缺钙及时补充，可以口服点碳酸钙D3片，食物中多吃大骨汤、鱼汤、瘦肉、鸡蛋等等含钙高的食物。
你好根据你所描述的情况来看，考虑一般引起抽筋都是缺钙，或者凉到引起的。
建议你可以去检查一下微量元素，查明原因好对症下药，平时多注意保暖，祝你健康。
以上是对“半夜三更左腿抽筋很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！