你好，考虑是缺钙引起的可能性大，平时注意休息，养成良好的生活习惯。
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。
问题描述：我走一段路或站一会干会活都会感到腿酸无力
你好，腿臀的情况考虑或与有劳累过多，有腰肌劳损影响也有关联的
身体的情况，少些有劳累过多，多些休息休养，祝身体健康
以上是对“我的腿臀酸是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的症状考虑腰椎间盘突出压迫神经导致的。建议到医院拍片确诊。
确诊后首先要注意改变生活方式，不适宜穿高跟的鞋。日常生活中应多睡硬板床，按摩推拿、牵引、针灸、火罐、电针、热敷等几种物理治疗方法的止痛效果比较好。疼痛较明显可使用非甾体类镇痛药如：消炎痛、布洛芬等。
你好，考虑是缺钙引起的可能性大，平时注意休息，养成良好的生活习惯。
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。