寻医问药希望给我看看吧!你

胡世春 回答时间：2018-12-01

你好，你说的情况主要是睡眠障碍，可以用少量的安眠药物，如佐匹克隆，乌灵胶囊
你的情况可以用点佐匹克隆以及乌灵胶囊辅助睡眠，同时晚上睡觉不要太晚了。
以上是对“寻医问药希望大夫给我看看吧！谢谢了你”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-12-01

你好，失眠的原因很多，常见就是非器质性，也就是心理因素导致的
可以使用一下褪黑素，解郁安神颗粒，有助于睡眠，再有就是适度的运动可以促进睡眠

高福玲 回答时间：2018-12-01

你好，，最近一段时间睡眠质量较差，可以服用天王补心丸治疗睡眠，按时服药，药物需要遵医嘱服用。
建议平时注意休息，不可过度劳累，戒除烟酒，适当放松一下，锻炼身体，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠，希望您早日康复。