你好，你出现这样的情况可能是因为这段时间父亲住院没有休息好，再加上心里紧张所引起的。
应该没什么问题的，别担心。建议你平时多注意休息，你食方面尽量清淡一些。
你好，，最近一段时间由于父亲住院的事情，比较忙，感觉身体不舒服，没有精神，多数可能为精神紧张，压力过大所致，适当放松一下，按时睡觉。
建议平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食，戒除烟酒，睡前喝杯牛奶，调整心态，希望您早日康复。
问题描述： 今年5月1号晚上我父亲因为身体不适被送进医院,我几乎从5月1号到前天（5月11号）就没休息好,而且一直保持在紧张状态,每天几乎是饥一顿饱一顿,直到5月11号晚上父亲出院,心情好,出去和朋友吃饭,吃了点火锅,火锅是辣的,吃到一半觉得心里扑通扑通的,不太舒服,也形容不出来,应该是慌的难受,说我脸色很难看,很白,我就停止了吃饭结账出来去药店买了盒速效救心丸,吃完了就回家了,到家不知道因为心里紧张啊还是真的不舒服,因为我之前没有这个症状,所以我婆婆带我去医院,上医院量了血压和听了心脏说没事,让我回家多休息,到家就睡觉了,昨天在家休息了一天,可能跟吃的东西有关有点膨闷胀饱的感觉,喝了点稀饭吃了吗叮咛,直到今天早上觉得胃口舒服多了,吃了点面包喝了点奶,但是还是没精神,总觉得不太舒服,会不会是心里作用,您帮我看看我这有事吗?心里总嘀咕,有点害怕,
您好，您的描述看，应该是心理紧张导致的焦虑反应，另外您说到您服用了救心丸，不知道您是否有心脏方面的问题呢？如果没有的话，焦虑反应也会有心脏病发作的类似症状，所以这个要先排除一下才可以确认。
您的压力最近比较大，有很多焦虑情绪，这种是慢性的，时间久了会导致急性的焦虑发作，就像您描述的吃饭的时候的那种症状，所以建议您平时多舒缓焦虑情绪，给自己减减压，身体就会恢复正常。
祝您早日康复。
您好，你这可能是因为父亲住院导致压力过大精神紧张所引起的。
因为这段时间没有休息好，所以多注意休息，同时注意饮食，应该没什么问题的，别担心。
以上是对“医生，帮我看看吧，我心里有点小害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！