你好，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.
保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.
你好，口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病（胆囊炎,胆石症等）的病人的一种反应.还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦.
有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜,张口睡觉,口腔发炎等人群也易出现口苦的情况，及辛辣劳累生活不规律。
问题描述：风寒引起的感冒打针没什么事了晚上睡不好老不知道吃什么今天发现吃什么都是苦的该怎么办
你好根据你的叙述考虑可能是由于体内火气较大引起的
你好建议平时多喝点水饮食以清淡为宜注意保暖祝早日康复
考虑到是有感冒食欲不佳等症状出现
您好，根据您的情况积极地注意保暖饮食宜清淡，多喝水对症进行用药处理祝健康
以上是对“吃什么都是哭的没什么胃口”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！