不愿意跟任何人说话,不知道为什么活着

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，你现在情绪太低落，这样不利于生活和工作，及时调整好心态，以积极的态度看问题，追求的目标不要太高，有意识的去培养兴趣爱好。慢慢你会发现其实一切没你想的那么糟糕。
平时尽量不要一个人长时间呆在家里，要多活动，可到风景优美的地方散散步，主动与朋友联系聊天，多与家人沟通交流，多听听轻松愉快的音乐，多想想开心的事情。
以上是对“不愿意跟任何人说话，不知道为什么活着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动。如果单纯的依靠药物和医生，而不注重自己的心情调节，抑郁症是无法得到治愈的。