根据你的症状考虑是和肾气不足有关，肾阳虚的主要症状是，腰痛而且发凉、手脚冰凉、尿频、性功能低等症状，最好进行调理。
还是不能忽视的，建议最好是去医院中医科检查后对症进行调理，治疗效果不错副作用也小
你的情况一般考虑是脾肾阳气虚寒所引起体虚的一系列情况
建议禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用香砂六君子汤以及补气健脾丸
问题描述： 手脚冰冷,早上起床脸肿,易累,记忆力下降,之前考研时连续遗精,睡眠质量差,入睡慢易醒
晨起眼睑水肿一般是由于肾脏问题引起的，在年轻人当中很容易发生。
您好，根据您的描述，建议你去医院化验一下肾脏功能，另外，多注意休息，加强营养。
您有过过度劳累病史，劳则伤肾，肾气亏虚会这样。手脚冰凉考虑阳虚，温煦失职会这样。晨起脸浮肿属于肾虚不能蒸腾气化，水饮犯溢面部肌肤。疲劳属于气虚，记忆力差属于肾精不足。遗精，睡眠欠佳，需肾虚有虚火有关，中医叫心肾不交。
可以口服六味地黄丸，平时多吃蔬菜水果。注意休息，保障睡眠。必要时去医院查查肾功能。
以上是对“手脚冰冷，早上起床脸肿，易累，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！