左脚45天前跑步时受伤

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关节发出异响，这时就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、膝关节病变等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
尽量避免过度的关节使用过度。多注意休息。平时应多补充关节的营养，服用对关节软骨有益的物质。