问题描述： 血压偏高,血脂高,如何控制饮食
您好!您的情況,血压偏高,血脂高,建议从生活方式控制,严格控制饮食,包括清淡饮食,盐控制在每天6—8克,少吃油脂,特别是动物性的脂肪,少食高胆固醇和高脂肪的食物,如蛋黄、动物内脏（如猪肝）等,减少胆固醇和脂肪的摄入量,多食新鲜蔬菜水果,多食粗粮,生活要规律,劳逸结合,注意体育锻炼,增加活动量,尽量的控制自己的体重在正常范围内,经过1—2星期左右要复查,血压还不能降到正常（140/90mmHg以下）,血脂高再进行治疗,及时用药,
