你好，，如果这几个月来月经时感觉小腹疼痛，劳累受凉有可能是还是跟心情情绪环境有关系。
，像你这个情况，建议你要去医院做个B超观察一下，如果宫腔内没有异常，你可以口服消炎止血的药物要注意休息，不要劳累受凉。
你好，根据你提供的信息你应该是月经不调经期延长，可以吃点益母草膏。
个人建议：经期不能吃酸辣生冷刺激性食物，尽量多休息，加强营养，可以喝点红糖水，注意卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，不适随诊。
问题描述： 以前是会痛经但是平时不吃冷的月经来就不会那么疼不过现在每次会推迟几天而且每次来都会10天才差不多干净一般最后俩三天都是褐色的血不彻底干净
您好！根据您提供的情况分析：考虑是宫寒、气滞血瘀引起的痛经和淋漓不断。
建议注意保暖避免受凉。禁生冷辛辣刺激性食物。勤换卫生巾保持外阴清洁干爽通风。经期可以吃益母草膏调理。平时多喝白开水或生姜红糖水。经期禁过剧烈运动。
你好，，可能是因为工作或精神压力过大引起的内分泌失调。
建议，经期注意保暖，忌生，冷，辛辣刺激性食物，可以吃新生化颗粒及乌鸡白凤丸。
以上是对“月经不调经期时间有10天左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！