白癜风是慢性病，治疗起来比较棘手，需要长时间的配合治疗，而且白癜风的治疗方案有很多，你必须先给我提供你详细的病情，才能对症出治疗方案，不是说传统的千人一方，万人一药治疗。只要找到白癜风的发病诱因，对症对因治疗，选择最佳治疗时期，坚持治疗，白癜风是完全能治愈的。但是一定要谨慎选择专业正规的白癜风治疗中心。
另外在饮食方面应注意：绝对禁食鱼虾海味、辛辣刺激性食物，禁饮酒;禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。
祝您早日康复
白斑不一定就是白癜风，但是白癜风就是白斑。白斑跟有很多病都比较类似其中有：白癜风、白化病、汗斑、花斑癣、白色糠诊、等等。您可以仔细观察一下，白斑表面是否光滑无皮屑，不痛不痒，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风。建议你去专业的医院进行治疗检查看看
以上是对“头上出现了米粒大小的白斑是白癜风吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
头部也是目前白癜风常发部位之一，如果出现了米粒大小的白斑，就很可能是白癜风，这点希望患者也应该明白。但是因为不能看到患者的病症，也没有办法具体的判断身体部位的白斑是不是白癜风，因此建议患者应该及时的去正规的医院进行就诊，检查是不是白癜风。
2018-12-01
即使是白癜风，但是找的头一下，应该不会影响美观的，不要紧的，按你的情况？可以和白癜风和真菌感染相鉴别，最好到皮肤科去检查一下
观察一下，如果没有发展的话，也不用管，如果有发展的话，最好检查，然后对症治疗，因为白癜风有没有什么好的治疗方法，可以使用卡伯三醇来治疗，