你好，根据你的情况描述考虑长期保持一个姿势引起的不适症状！
建议不要长期保持一个姿势！适当活动！局部可以热敷！理疗可以缓解不适症状！祝好
从你提供的信息看，除了肌肉拉伤外还需要注意排除韧带拉伤，如果是肌肉拉伤一般不超过1周就应该好了，如果是韧带拉伤，则可能需要1个月以上才能好，
建议你到当地医院骨科看看，如果确诊是肌肉或者韧带拉伤，注意多休息，适当抬高患肢，祝健康幸福。
问题描述： 怀疑是办公姿势不对或者是左手开车的缘故,但是最近开车的频率并不高啊...
男性28岁，左手手臂肌肉酸痛，可以吃点复方氯唑沙综胶囊
最近多注意点休息和保暖，不要吃辣的刺激的东西和饮酒了，养成一个好的生活习惯
结合患者描述的问题症状考虑应该是劳累着凉、压迫等因素导致的上述症状的发生的
建议患者注意休息，保持良好的心态。避免久坐，避免长时间伏案。避免压迫患肢。可以考虑热毛巾外敷，并红药片进食改善症状
以上是对“左手手臂肌肉疼，酸痛的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！