性生活不长久,经常早泄

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

龟头敏感的话，可以尝试戴避孕套，加强前戏，让女方主导加强抚摸，丰富性生活内容，自己在性活动中转移注意力，这些都可以降低龟头的敏感性，可以延长性生活的时间，不需要担心。建议丰富性生活内容，多改变性生浩体位，建议女上方。注意休息，避免熬夜，避免手淫，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。
建议你注意休息，加强身体锻炼，放松心情，加强夫妻感情沟通，促进夫妻双方性欲望，多点夫妻俩的户外活动，多点调情，变换性生活方式，丰富性生活。
以上是对“性生活不长久，老是早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

您好，有关系的，体外射精早已造成早泄，需要根据病因治疗，如属于心态类的需要调节心态，避免紧张、急躁等不良情绪刺激。
平时注意体育锻炼，增强体质，可以服用温补肾阳类药物如金匮肾气丸、右归丸、金锁固精丸等。