你好，看，你这个葡萄糖至少补充能量的，你需要在跑步前服用的
你好，鉴于你的具体情况看，你可以稍微配置一些水，不要过于紧张。祝您身体健康。
问题描述： 很多人说在体育测试之前喝一些葡萄糖会比较有用,那葡萄糖是应该兑水喝还是直接喝?是不是浓度比较大会比较好?但是同学说直接喝会特别甜,嗓子会发干,有合适的建议吗?
你好！体育考试前喝葡萄糖水或者红牛等功能性饮料，吃巧克力都是为了补充能量的。
建议，可以体育考试半小时前喝一些红牛，也可以间断喝，注意运动前的热身，充分活动。
以上是对“体育测试前葡萄糖应该怎么喝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
葡萄糖在肠道中被消化吸收需要大概30分钟。因此你只要在考前的30分钟喝就行了
按照你的描述建议冲水喝，以免引起嗓子的不适感，这种办法效果不大，最关键的还是日常的运动锻炼
你好，看，你这个葡萄糖至少补充能量的，你需要在跑步前服用的
你好，鉴于你的具体情况看，你可以稍微配置一些水，不要过于紧张。祝您身体健康。