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舌苔厚发黄牙齿黄口臭口干睡眠不好

2018-12-01 女 | 25岁
回答(3)
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

舌苔发黄牙齿黃口臭口干睡眼不好,牙齿黃去医院洗牙。
清淡饮食,养成饭前喝水或者喝蜂蜜水的习惯,饭后吃山楂片助消化食物,饮食荤素均有,一旦大便干结排不出,可以外用开塞露,吃吗丁啉片或者四磨汤。
睡觉时做:
做放松训练:舒适的躺在床上,向身体各个部位传递休息的信号,
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒,然后放松,同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒,你就能进入轻松,平和的状态。
睡不着就别睡了,在床上辗转反侧更不好,起来看电视,干什么都行,过一会看看有没有睡意,没有就不睡了,第二天继续,几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰,这时候睡不着,就别睡了。在床上翻来覆去,睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃;
睡前2小时吃西比灵胶囊(西安杨森产)或者罗通定胶囊。
以上是对“舌苔厚发黄牙齿黄口臭口干睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-01
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

您好,舌苔厚发黄牙齿黄口臭这种情况多考虑是有体内有湿毒引起的症状
建议去医院中医科看看,可以吃点龙胆泻肝丸,湿毒清胶囊,多喝水清淡饮食多休息

2018-12-01
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

您好,根据您的描述,这个应该是牙龈炎或者牙周炎引起的。
如果方便的话,建议尽早去医院请医生检查一下,如果确诊是,尽早洗牙上药。

2018-12-01
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