问题描述： 我买了汤臣倍健的维生素保健品有维生素E、维生素C、维生素B和适合女士服用的多种维生素各一瓶,不清楚该怎么样服用,哪几种不可以同时服用,要隔多久?哪几种不可以长期服用,最多连续服用多久,然后要停用多久才可以在继续服用?一年服用几个月不会对人体产生副作用?饭前吃还是饭后吃?
恩，维生素其实也不是说吃得多就好，一般保健性使用就吃复合维生素一种就可以了，不用吃太多。然后常规你就按照买的这个东西的推荐剂量服用一般就没有副作用，因为你不可能一口气吃几十粒，如果服用剂量过多有可能导致神经损坏。
