问题描述： 我25岁一年前起哦去医院检查检查说轻微焦虑症,我经常会多想,现在每天都害怕自己得什么绝症,搞得晚上睡不好,而且身体也确实不怎么舒服,会头晕有时会恶心,有时肚子不舒服,有时会感觉自己快要晕过去了,有时又会非常害怕（就害怕快死了）,也非常的不信任自己女朋友,自己都感觉做的过分了,管的太多了,我实在是受不了了,请你帮帮我!
张绍兰
回答时间：2018-12-01
焦虑症是常见的精神疾病,但是患者的出现了焦虑症不仅心理上有一定的变化,躯体上也有一定的变化,心理的变化比较细微,比较难以发现但是躯体的症状容易多了,那么焦虑症的躯体症状有哪些? 焦虑使人的交感神经系统机能亢进,血液中肾上腺素的浓度增加,机体会出现血压升高,心跳加速,皮肤苍白,口干舌燥,瞳孔扩大,手掌及脚趾等部位出汗增多, 有的焦虑症患者呼吸变得深而快,骨骼肌紧张,胃呈翻动感,如果焦虑反应进一步发展,也可能使副交感神经的活动增强,出现尿频、肠蠕动加快、腹泻以及大小便不自主地排出、毛发竖立等现象, 焦虑者常常面容绷紧,愁眉紧锁,紧握拳头,表现为,为了解除肌肉紧张而咬指甲,用手敲桌子或来回踱步,无法安静下来;睡眠不良,无法入睡,多恶梦或夜惊;有的人说话变得很快,不间断,声音提高;有的人说话变得犹豫甚至出现口吃;更有些人姿态变得僵直,双手发颤,甚至面部、手臂、肩膀或整个身体都出现颤抖, 所以症状表现的还是很明显的,只要大家能够多注意的话,就可以在最佳时间治愈成功,建议你还是到相关正规的专科医院看看,以免误诊错过最佳治疗时间jh-lt
魏帅帅
回答时间：2018-12-01
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等,药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可, 还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等, 越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好,经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日愉快心情, 特别应该强调的是:症状缓解后,仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物;停药以及减药需咨询专科医生,千万不要擅自调整药物治疗方案,
李小可
回答时间：2018-12-01
目前焦虑症的影响了你的睡眠质量,可能会导致失眠的情况,所以肯定是不能晚睡的,反而要积极的配合医生,恢复正常的作息时间,失眠建议综合治疗,每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡,保证良好的作息时间,不要看刺激的书籍,电影电视剧等,每天用热水泡脚,可以出去旅游,全身放轻松,适当服用复合维生素b,谷维素,百乐眠胶囊,随时找医生做心理疏导,必要时的安眠药物的调整等,随时复诊调整治疗方案,