您好，要注意以下方面：第一，生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。第二，药物内服治疗。可用维生素B6、B2或复合维生素B，烟酰胺等。
头发去油方法：1、美国的Selsunblue洗发露（屈臣氏有售）去油效果不错，或姜素洗发露也行。2、减少用护发素，如果是长发，护发素可只涂在发尾部分。3、用肥皂洗头，效果没的说很有效，但用后发质有点干，如果你是油性发质，不妨试试。4、每次洗净头发后，可用以下方法去除头油：*盛半盘清水并加入两汤匙白醋用来冲洗头发。这样头发清爽、柔顺。*拿用过的茶叶或档次不高的茶叶泡温水冲头，最好可在水中泡一会。这样头发去油清爽。*切两块柠檬片放入水中用于冲头。这样不仅去油，头发还会散发出提神的柠檬清香，希望以上几点可以帮助你解决问题，也祝您健康快乐。
