您好，根据您的描述是由于青春期激素分泌过多导致的，不要太担心哦。
建议您保持愉悦的心情，适量锻炼身体，可以用些纯植物的护肤品，多吃些蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，不要吃太辣的，祝您早日康复。
你好，根据你的症状我建议你可以口服氯雷他定片，外用复发倍他米松乳膏
多食新鲜水果，蔬菜，少吃精制糖。腌制食品以及饱和脂肪的食物，尽可能不进食易引起过敏的食物
问题描述： 我头上长了一个黑色的大包里面很硬有点疼是什么东西
可能是痤疮与内分泌失调有关，也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关，痘发时需要内服药与外用药同时治疗，也可以中医中药治疗，或用自拟毛囊饮煎服。或服丹参酮，维胺酯，外涂水氯叮，老中医软膏。维甲酸软膏，绿药膏，百多邦等。
并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
你好，从你的描述来看可能是局部毛囊炎所致的痘痘和疼痛。
你好，黑色的东西可能是局部的淤血，可以外用酒精消毒后涂抹百多邦，不要挤以免感染，加重症状。
以上是对“额头上长了一个黑色的硬包有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！