病情分析，你好，这种情况考虑主要就是鞋子不合适导致的。
鞋子不合适对脚不好的，容易引起变形，所以建议你一定要穿合适的舒服的鞋子，把磨破的地方消消毒，用创可贴包扎一下，以免发炎了。祝身体健康。
问题描述： 就是球鞋有点挤,然后快跑,停下来就会痛,今天回家一看才知道的
您好，根据您描述的情况，球鞋把脚磨破了，建议您首先对局部进行消毒。
建议选用酒精、碘伏等，对局部皮肤破损处进行消毒，保持伤口的干燥，避免感染。接下来的一段时间注意穿宽松透气的鞋子。
以上是对“脚磨破皮了，能看到肉了。、今天回家才知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好这位朋友，这种情况主要是考虑局部摩擦皮炎的表现，积极治疗
建议营养均衡，多喝水，忌食辛辣刺激食物，碘伏消毒，外用红霉素膏，祝您健康
病情分析，你好，这种情况考虑主要就是鞋子不合适导致的。
鞋子不合适对脚不好的，容易引起变形，所以建议你一定要穿合适的舒服的鞋子，把磨破的地方消消毒，用创可贴包扎一下，以免发炎了。祝身体健康。