问题描述： 打石膏约三说可以拆除但拆除前后根本没给拍片子现在差不多三十三天了走路稍微疼一点但跑动会疼得厉害一些我该怎么促进它的恢复平时适量运动能促进恢复吗能适量是什么个概念能慢跑吗差不多有多久我可以跑步啊五公里我们训练比较重要最好的情况多久可以跑步啊
患者男性20岁，左脚第五遮骨基地部骨折，应用石膏外固定三个星期这个骨折的愈合，还是比较慢的，一般至少需要一个半月左右，是高可以早一点，拆掉进行功能锻炼，但是现在还不要走路
