你说的这样的情况，这个是有点阴道炎，外阴炎的情况存在的了
你这个是可以看看做一下妇科方面的检查，分泌物的检查，确定一下炎症的性质，然后针对性的来进行治疗也就可以的了
你说的这个情况应该是阴道炎引起的，但是只是你说的症状还不能确诊是什么类型的阴道炎，
这个是和你性交猛不猛没关系的，建议你到医院去检查确诊后治疗的，一定要注意卫生，特别是性伴侣的卫生，
以上是对“阴道口，唇，阴蒂痒，坐在板凳上又疼又痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
阴部痒等这一般是阴道炎引起的，严重的话就先去医院做个白带检查，确定症状对症治疗。
也可以先吃点消炎药试试，外用洗阴液清洗一下；如果治疗效果不好，那就去医院治疗。平时多运动增强体质，保持好阴部卫生。祝健康！
外阴瘙痒一般考虑是阴道炎症引起的，要是白带是豆腐渣样的，有可能是霉菌性阴道炎。
建议您不要随便用药，先做个检查，在医生的指导下用药，否则会造成菌种混乱的。