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张月玲
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您好,您出现了犯困,需要考虑休息时间太少等病因的可能性。
建议您平时适当运动,晚上不要熬夜,最好每天能睡眠时间达到8小时左右。如果睡眠时间长了,症状不改善,建议看看中医。
问题描述: 由于学习时间紧张,每天只休息六个小时左右,但是上课甚至上午就开始犯困,越睡越困,
是因为睡眠的时间不足,那么就是会引起你这个总是会有犯困的现象
晚上的时候一定是要早点休息才行的,至少睡眠的时间是不能低于8个小时左右的。
以上是对“每天休息六个小时,但是上午依然犯困,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好根据您的症状描述你这种情况需要积极的,改善您目前的状况,可以合理的搭配学习和工作的时间。
还是需要合理搭配学习或者睡眠的时间,合理的安排自己睡眠的时间是必须重要的这种情况去可以改变睡眠的质量。
您好,您出现了犯困,需要考虑休息时间太少等病因的可能性。
建议您平时适当运动,晚上不要熬夜,最好每天能睡眠时间达到8小时左右。如果睡眠时间长了,症状不改善,建议看看中医。